Latest topics
» Prva simpatija se ne zaboravlja, koliko godina ste imali ?
ned lis 21, 2012 10:04 pm by Fenix

» Dečki, koja se vama ženska imena sviđaju?
ned vel 12, 2012 12:13 pm by Portalinjo

» Predstavite se...
ned vel 12, 2012 12:06 pm by Portalinjo

» Preporuka za kozmetički salon,
sri sij 19, 2011 6:35 pm by BelindaR

» Doček nove godine 2011 u Parizu
ned lis 03, 2010 11:34 am by Fenix

» PONUDA - web design ... apartmani, obrti, firme, restorant...i
sri oľu 10, 2010 2:24 pm by Fenix

» Više namjenska mast za liječenje psorijaze, dermatitisa, ekcema
sri sij 20, 2010 5:27 pm by Fenix

» Da li bi prije koristili flash stranice ili html ?
sri sij 20, 2010 5:18 pm by Fenix

» Svinjska gripa
ned stu 22, 2009 10:50 am by Fenix

Online
Ukupno je: 1 korisnik/ca online; 0 registriranih, 0 skrivenih i 1 gost.

/

[ View the whole list ]


Najviše korisnika/ca istovremeno online bilo je: 34, dana uto oľu 02, 2010 12:57 am.
Linkovi







Web dizajn

TV Program
Statistics
Registriranih korisnika/ca: 28.
Najnoviji/a registrirani/a korisnik/ca: meggirly.

Ukupno postova: 286. in 156 subjects
Vremenska prognoza
Novosti
Login

Zaboravih zaporku

rujan 2017
ponutosričetpetsubned
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Calendar Calendar

RSS feeds


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



Holivudske dive lude za „razvratnom“ dijetom

Prethodna tema Sljedeća tema Go down

Holivudske dive lude za „razvratnom“ dijetom

Postaj by Fenix on sri sij 14, 2009 12:36 pm

Nova knjiga popularne njujorške nutricionistice Esther Blum postala je prava senzacija među američkim celebrityjima. Kako i ne bi, kada iz prehrane izbacuje listove salate, komadiće krastavaca i tanke kriške crnog kruha, a na tanjur vraća omlet, maslac i šnicle… Esther Blum baca novo svjetlo na zasićene masnoće i tvrdi – pomažu kostima, jačaju imunitet i štite jetru.

Esther Blum jedna je od najpoznatijih američkih nutricionistica i dijetetskih savjetnica, koja je svoje dugogodišnje praktično iskustvo savjetovanja pretočila u knjigu koja je gotovo preko noći postala hit – „Secrets of Gorgeous: Hundreds of Ways to Live Well While Living It Up“ („Tajne ljepote: stotine načina kako živjeti zdravo i dobro se provoditi“).

Svakako nije riječ samo o još jednoj tipičnoj knjizi o dijetama, već o sasvim novom pristupu – duhovitom, hrabrom i sasvim – neočekivanom.

Bolje masno, nego "light"

Esther Blum, naime, svojim čitateljima savjetuje da vlastitu prehranu ne baziraju isključivo na voću i povrću, već da bez straha konzumiraju masne namirnice i alkohol.

Glavni argument Blumove jest da zasićene masnoće obiluju vitaminom D, pomažu kostima, štite jetru, jačaju imunitet i pomažu apsorpciji omega-3 masnih kiselina. Dakako, ističe da se moraju konzumirati u umjerenim količinama, ali da ih se nikako ne smije potpuno izbaciti iz prehrane.

U svojoj knjizi, Esther Blum ističe da u razumnim količinama zasićene masnoće neće štetiti srcu i krvnim žilama, već će usporavati apsorpciju hrane u želucu, pa ćete se dulje osjećati sitima. Ipak, kao jednu od najvažnijih namirnica ne ističe meso, već losos, po mogućnosti aljaški, koji bi se na jelovniku trebao naći tri puta tjedno.

Esther Blum dopušta i konzumiranje alkohola (dakako, umjereno), ali ističe da to nikako ne bi smjeli biti kokteli, koji su zasićeni šećerom, već kvalitetna bijela i crna vina.

Protivnica je light prehrane, smatrajući kako na namirnice s niskim postotkom masnoća (jogurti, pudinzi, mlijeko, sirevi itd.) organizam reagira kao na ugljikohidrate, što pospješuje debljanje.

Dijetu, bolje rečeno plan prehrane, Esther Blum vrlo su brzo prihvatile mnoge holivudske dive, a najveće su njene zagovornice Sarah Jessica Parker, Teri Hatcher i Sharon Stone. Sarah Jessica Parker izjavila je kako dan započinje omletom i jagodama, Sharon Stone maslacem i jajima, a Teri Hatcher potpuno je izbacila light namirnice.

Vidjet ćemo hoće li se ove super-mršave zvijezde udebljati nakon prelaska na režim prehrane Esther Blum, ali svakako jedno je sigurno – (umjereni) hedonizam polako, ali sigurno odnosi pobjedu nad strogim režimima prehrane.

Izvor Sheportal

_________________
Kućni ljubimci--: :--LaKacha Bulldogs--: :--Besplatne online igrice--: :--Turske ribice
avatar
Fenix
Administrator
Administrator

Broj postova : 160
Age : 52
Lokacija : Istra
Raspoloženje :
Reputation : 0
Registration date : 30.12.2008

Korisnički profil http://cafffe.forumi.biz

[Vrh] Go down

Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh]


 
Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.